Si te preguntara cuál es el dragón más peligroso del mundo, lo primero que probablemente se te vendría a la mente sería la heroína, la cocaína o algo similar, pero eso no es del todo preciso. Aunque la heroína o la cocaína pueden tener un efecto inmediato significativo en ti, si miramos las estadísticas, hay otra droga que ha ganado el título de la droga más peligrosa del mundo, y esa es el alcohol. Puede sonar sorprendente para mucha gente, pero un estudio publicado en The Lancet en 2010 afirmó que esta droga legal que está tan extendida en nuestra sociedad es mucho más peligrosa de lo que pensamos.
Echemos un vistazo a lo que exactamente el alcohol hace a tu cerebro. Cuando entra en tu cuerpo, comienza a jugar directamente con tus células cerebrales o neuronas, que son básicamente responsables de todo lo que hace tu cerebro. Jugar con ellas no es una buena idea, ya que puede dañar tu cerebro, y eso no es algo que desees, supongo. Pero hay dos neuronas específicas que el alcohol afecta significativamente: la glutamato y la GABA. La primera es responsable del aprendizaje y la memoria, y la segunda está ahí para organizar tu cerebro y tranquilizarte. Lo que hace el alcohol es reducir el glutamato, por lo que puedes empezar a recordar menos y entender más lentamente, y aumenta la GABA, por lo que comienzas a sentirte más relajado. Es por eso que es difícil para tu cerebro funcionar correctamente, no puedes aprender nada en ese estado y estás muy tranquilo, como si todas tus preocupaciones hubieran desaparecido. La información fluye mucho más lento, y es por eso que pareces tonto cuando estás borracho. Por supuesto, afecta a muchas otras neuronas en tu cerebro, como la dopamina, que conduce a la adicción, pero los efectos del alcohol van más allá de tu cerebro y dañan significativamente el resto de tu cuerpo, casi todas las partes del mismo, desde la garganta -que puede llevar al cáncer- hasta disfunciones sexuales e infecciones pulmonares, por ejemplo, que pueden conducir a otras enfermedades peligrosas. También daña el hígado, el estómago, los huesos, podríamos decir que afecta pesadamente a todo el organismo. Además, el consumo excesivo de alcohol también puede llevar a enfermedades cardíacas. De hecho, el alcohol no te abandona inmediatamente cuando dejas de beber, sino que se queda en tu sangre durante semanas. No es fácil deshacerse de él, por cierto. Estos son solo los efectos que tiene en el usuario, las consecuencias negativas que tiene en la sociedad son mucho peores, y eso es lo que lo hace la droga más peligrosa del mundo. Alrededor de ochenta y ocho mil personas mueren cada año por causas relacionadas con el alcohol, lo que lo convierte en la tercera causa de muerte prevenible en los Estados Unidos en 2014. Por ejemplo, el alcohol fue la causa del 31 por ciento de las muertes totales por accidentes de tráfico. Y lo que hace al alcohol más peligroso que la marihuana, por ejemplo, o drogas más fuertes como la heroína o la cocaína, es su amplio uso. A diferencia de sus hermanos, el alcohol es legal y se puede encontrar en casi todas las tiendas o restaurantes, y no se percibe como peligroso como lo es en realidad. De hecho, se presenta como algo fresco. Una fiesta o una salida nocturna no pueden ser disfrutadas sin alcohol. Definitivamente, una copa de alcohol no te va a provocar un ataque al corazón ni te enviará al hospital, pero el problema es que es fácilmente adictivo. Una copa lleva a otra y luego te das cuenta de que se ha convertido en un hábito, incluso si bebes una vez a la semana, eso sigue siendo peligroso. La mejor solución, por supuesto, es mantenerte completamente alejado de él. La cantidad de dinero y tiempo que puedes ahorrar es increíble, especialmente si estás planeando alcanzar la libertad financiera o algo así. Para aquellos que piensan que es imposible, solo les parece así. En el momento en que te deshagas de él, te darás cuenta de que la vida es mucho mejor sin él. Entiendo que a veces la vida es dura para algunas personas, que todos los días tienen problemas y obstáculos que te empujan a salir y tomar una copa para finalmente olvidar toda esa basura, porque se ha vuelto insoportable. Pero antes de hacerlo la próxima vez, recuerda que tus problemas no van a desaparecer, eso es solo una ilusión que estás creando para ti mismo para salir y beber. Y cuando te despiertes al día siguiente, no solo todos esos problemas estarán esperándote, sino que te sentirás aún más desmotivado para enfrentarlos. Confía en mí, hay muchas otras formas de lidiar con el estrés o la depresión, mi favorita es hacer ejercicio. El gimnasio puede no parecer el mejor lugar para relajarse, pero cuando lo pruebas, es el lugar perfecto para desahogar esa energía y olvidarte de todas tus preocupaciones.
Ahora es tu turno, ¿qué opinas? ¿Has tenido alguna vez una adicción al alcohol y, de ser así, cómo la superaste? Y como siempre, dale a ese botón de «Me gusta» si has disfrutado de este artículo, suscríbete y haz clic en la campana de notificaciones si no quieres perderte el próximo vídeo. Gracias por leer y nos vemos en el próximo artículo.
