Sabías que una persona promedio utiliza al menos dos horas al día navegando por su feed de noticias en las redes sociales? Ese número podría no parecer grande, pero a lo largo de toda una vida, sumaría más de cinco años. Tiempo más que suficiente para convertirse en un experto de clase mundial en cinco cosas diferentes si pasas diez mil horas dominando cada una de ellas.
Pero eso es solo la punta del iceberg. Cuando se trata de niños y adolescentes, pasan hasta ocho horas al día en esta cosa llamada redes sociales. Y esta cifra solo va en aumento. En cuestión de años, podrías encontrarte pasando tanto tiempo en Facebook, Instagram y YouTube como pasas durmiendo. Ridículo, ¿verdad?
Pero, ¿cómo hemos llegado a esto? Solo el año pasado, Facebook generó más de 40 mil millones de dólares en ingresos. Para poner esa cifra en perspectiva, el presupuesto total de todo el país de Pakistán, uno de los países más poblados del mundo, también supera ligeramente los 40 mil millones de dólares. Y la gran parte de esa cantidad la invierte Facebook en descubrir cómo hacer que su plataforma sea lo más adictiva posible.
Y no solo ellos, también YouTube, Snapchat y otras compañías de redes sociales están tratando de hacer exactamente lo mismo. Porque cuanto más tiempo pases en su plataforma, más dinero van a ganar. Es así de simple.
Desafortunadamente, han encontrado una forma de manipularnos. Hay una pequeña sustancia química en nuestro cerebro que se conoce como dopamina, y constantemente busca una recompensa. Cada vez que la obtienes, se dispara y te hace sentir bien. Esa es la razón por la que constantemente revisas tu teléfono cada vez que suena, cuando alguien le da «me gusta» o comenta tu foto, o peor aún, te sigue. Tu dopamina se dispara.
Y cuando tu cerebro sabe que puede obtener fácilmente esa descarga de dopamina, te insta constantemente a revisar Instagram, incluso cuando tu teléfono ni siquiera se ha movido. Y eso se conoce como el síndrome de la vibración fantasma.
Los inconvenientes de Instagram van mucho más allá de eso. Su mayor desventaja es que destruye tu autoestima. Las fotos que publicamos no reflejan siempre nuestra vida. No siempre estás viajando a cada rincón del mundo. Pero tu cerebro piensa lo contrario y cree que esa es la vida de los demás. Y por naturaleza, nos comparamos con esas imágenes y nos damos cuenta de que no vivimos tan bien como ellos. Eso es como una bala en nuestra autoestima.
Por supuesto, podríamos seguir hablando de los inconvenientes de las redes sociales, pero desafortunadamente este artículo debe llegar a su fin. Gracias por leer y nos vemos en el siguiente.
