5 Hábitos que DESTRUYEN tu Éxito

La mayoría de lo que haces diariamente son hábitos, desde cómo te despiertas y te cepillas los dientes hasta lo que desayunas. Los seres humanos somos criaturas de hábitos por naturaleza, porque nuestro cerebro siempre busca atajos y estos se convierten lentamente en hábitos. Esto significa que si desarrollas malos hábitos, tu vida se convertirá gradualmente en una vida mediocre y miserable, y con el tiempo eso te parecerá normal. Pero también significa que si puedes desarrollar los hábitos adecuados, puedes transformar tu vida en una vida más productiva, exitosa y feliz. ¡Hola amigos, bienvenidos de nuevo al canal! Si eres nuevo aquí, hablamos sobre inversiones, el mercado de valores y productividad. Así que si quieres aprender a invertir y estar al día con lo que está ocurriendo en el mundo de las finanzas, asegúrate de suscribirte y activar la campana de notificaciones. Hoy vamos a hablar sobre los hábitos que literalmente están destruyendo tu vida y haciéndote miserable. No puedes construir riqueza si tu vida es mediocre, así que si quieres que este año sea mucho mejor que el año pasado, deshazte de estos 5 hábitos que te impiden enriquecerte y alcanzar tus metas.

Número 1: No pensar a largo plazo

Cuando vemos a una persona exitosa, tendemos a pensar que puede ser inteligente, talentosa o verdaderamente genial. Por supuesto, eso es cierto hasta cierto punto. Sin embargo, múltiples estudios han demostrado que la razón principal que distingue a las personas exitosas del resto es su capacidad para retrasar la gratificación. Es cuando resistes la tentación de una recompensa inmediata y más pequeña para recibir una recompensa más sustancial más tarde. Es cuando dejas de desplazarte por tu feed de Instagram y vuelves al trabajo, o dejas de ver este video de Youtube y te preparas para el examen de mañana, o vas al gimnasio por la noche en lugar de ir a una fiesta. La investigación muestra que ser capaz de retrasar la gratificación es un gran hábito que también conduce al éxito académico, la salud física, la salud psicológica y la competencia social. Eso no quiere decir que debas ignorar por completo el presente y enfocarte solo en el futuro. Ser capaz de vivir en el presente todo el tiempo también es un gran hábito que debes desarrollar si quieres tener éxito en el sentido tradicional. Toma como ejemplo a los atletas exitosos, en el campo juegan con el balón como si hubieran nacido para ser atletas. Sin embargo, detrás de escena, probablemente han estado entrenando durante los últimos 10 o 15 años solo para mejorar esa habilidad mejor que cualquier otro en el campo. Para convertirse en un atleta exitoso, no puedes esperar ser recompensado inmediatamente después de cada sesión de entrenamiento. Tienes que entender que es posible que debas trabajar muy duro durante años para lograr cualquier progreso significativo.

Número 2: Discutir con personas ignorantes

Todos hemos tenido muchas discusiones y muchas de ellas no terminaron bien. O bien pierdes la discusión o pierdes la relación. Si terminas ganando, básicamente estás perdiendo algo de todos modos. En primer lugar, todos pueden tener una opinión y cada uno es libre de aferrarse a lo que cree. Perder horas y horas tratando de convencer a alguien que no quiere ser convencido es una pérdida de tiempo, especialmente cuando esa persona cree con cuerpo y alma que tiene la única verdad posible. Mark Twain dijo una vez: «Nunca discutas con personas estúpidas, te arrastrarán hasta su nivel y luego te ganarán por experiencia.» Esto es una de las cosas más importantes que he aprendido. Si discutes con alguien sobre algo de lo que la otra persona es ignorante, pero aún así quiere demostrar que tiene razón, ¿cuál es el punto de la discusión? En mi experiencia, es mejor ignorar ese tipo de discusiones por completo. No tienes por qué perder tu tiempo y energía en ese tipo de personas. Bernard Shaw dijo una vez: «Aprendí hace mucho tiempo a no luchar con los cerdos. Te ensucias y, además, al cerdo le gusta».

Número 3: Perder demasiado tiempo en las redes sociales

¿Sabías que una persona promedio pasa al menos dos horas al día navegando en su feed de noticias en las redes sociales? Eso puede no parecer un número grande, pero suma más de 5 años durante toda una vida. Eso es suficiente para convertirte en un experto de clase mundial en cinco cosas diferentes si dedicas 10,000 horas a dominar cada una de ellas. Pero eso es solo la punta del iceberg, porque cuando se trata de niños y adolescentes, pasan hasta ocho horas al día en esta cosa llamada redes sociales, y esta cifra solo sigue aumentando con el tiempo. En cuestión de años, te encontrarás pasando tanto tiempo en Facebook, Instagram y YouTube como en dormir, ridículo, ¿verdad? Pero, ¿cómo hemos llegado a esto? El año pasado, Facebook generó más de 78 mil millones de dólares en ingresos. Para poner eso en perspectiva, es el doble del presupuesto total de Ucrania, que es el país más grande de Europa. Y gran parte de esa cantidad se invierte en descubrir cómo hacer que su plataforma sea lo más adictiva posible. Además, tienes a YouTube, Snapchat y otras compañías de redes sociales que intentan hacer exactamente lo mismo porque cuanto más tiempo te quedes en su plataforma, más dinero van a ganar. Es así de simple. Desafortunadamente, han encontrado una manera de manipularnos. Hay una sustancia química en tu cerebro conocida como dopamina. Busca constantemente una recompensa porque cada vez que la obtiene, aumenta y te hace sentir bien. Por eso revisas constantemente tu teléfono cada vez que suena, cuando a alguien le gusta o comenta tu foto, o, Dios no lo quiera, si te siguen, la dopamina surge. Y cuando tu cerebro sabe que puede obtener un aumento fácil de dopamina, constantemente te empujará a revisar tu Instagram, incluso cuando tu teléfono ni siquiera suena. Y eso se conoce como el síndrome de vibración fantasma. Supongo que es imposible dejar de usar las redes sociales por completo hoy en día porque de alguna manera tienes que mantener contacto con amigos, colegas y familiares. Pero no conviertas esto en un hábito porque arruinará lentamente tu vida.

Número 4: Pasar demasiado tiempo sentado

No importa quién seas ni dónde estés, definitivamente pasas mucho tiempo sentado y eso es normal en el mundo actual. Piénsalo, cuando te levantas, lo primero que haces es sentarte a desayunar. Luego te subes al coche o al autobús para sentarte y llegar a tu lugar de trabajo, y una vez allí, probablemente te sientas durante horas para hacer tu trabajo. Y cuando vuelves a casa, vuelves a sentarte para relajarte y ver algo. Puede que no veas nada malo en eso, pero nuestros cuerpos no están hechos para estar sentados todo el tiempo, sino para moverse. Por eso, sentarse es muy poco saludable. Sé que la idea de que estar sentado puede ser perjudicial parece una locura al principio, ya que sentarse es nuestra postura por defecto cuando trabajamos, estudiamos, socializamos o viajamos. Sin embargo, estudios tras estudios han demostrado que es una de esas cosas que te está matando lentamente desde dentro. Cuando te sientas, tu flujo sanguíneo se reduce significativamente y crea presión, dificultando que tu corazón bombee sangre. De hecho, los estudios han demostrado que estar sentado más de 10 horas al día puede llevarte a desarrollar enfermedades del corazón, diabetes o cáncer. Por ejemplo, si te levantas y te mueves cada 15 minutos, vivirás significativamente más tiempo que alguien que se mueve cada media hora. Cuando estás sentado, el flujo sanguíneo se reduce y limita la cantidad de oxígeno que llega a tu torrente sanguíneo, lo que eventualmente ralentiza tu cerebro. En otras palabras, sentarte para concentrarte es una mala idea, lo cual también suena increíble, y ni siquiera hemos hablado de todos los posibles problemas de espalda. Entonces, ¿qué debes hacer? ¡Muévete!

Número 5: Compararte con los demás

¿Alguna vez sientes que te estás quedando atrás, como si todos estuvieran haciendo algo importante y logrando grandes cosas? Bueno, no lo estás. Quiero decir, algunas personas ya están planeando visitar Marte mientras tú ni siquiera puedes encontrar trabajo. Hay gente que está cambiando el mundo y ganando miles de millones de dólares mientras tú ni siquiera sabes qué hacer con tu vida. Incluso si ignoras a aquellos que son mucho mayores que tú y argumentas que aún tienes tiempo para lograr lo que ellos han logrado, todavía puedes encontrar a muchas personas de tu edad que han alcanzado el nivel de éxito que solo puedes soñar. Esto destruye por completo tu autoestima y ese es el problema. No entiendes que tu vida es tuya y es diferente a cualquier otra vida que haya existido. No puedes comparar tu vida con la de nadie más, ni siquiera con las personas que te rodean que están haciendo exactamente lo mismo que tú, que están influenciadas por los mismos factores que tú. Al final del día, eres una identidad completamente diferente, con una mentalidad, fortalezas y debilidades diferentes a las de cualquier otra persona. Nuestro sistema escolar nos ha hecho creer que todos debemos movernos en la misma dirección y al mismo ritmo. Todos comenzamos la escuela aproximadamente a la misma edad, pasamos de un grado a otro al mismo tiempo y luego vamos a la universidad. Este proceso ha moldeado nuestra idea de la vida, de que todos somos idénticos con pasiones, metas, oportunidades similares, etc. Cuando en realidad no lo somos. La vida no te proporciona una línea de tiempo fija, sino que es muy impredecible y espontánea. Si alguien logra algo a cierta edad, no significa que otros necesariamente tengan que lograr lo mismo. Algunas personas logran el éxito financiero a una edad temprana, mientras que otras crean una familia amorosa en ese momento. Esto es algo que debes aceptar: tu vida es tu viaje y tú lo vas a crear, y será diferente a la de todos los demás. Así que deja de compararte.

Espero que hayas disfrutado de este video y si fue así, dale un like. Si eres nuevo aquí, asegúrate de suscribirte y activar las notificaciones. Gracias por ver y hasta la próxima.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll al inicio