¿Qué hace que una persona sea exitosa? Muchas veces se nos enseña que el éxito está relacionado con la inteligencia, con ser «listo». Y si bien esto es cierto hasta cierto punto, estudios han demostrado que la inteligencia emocional es mucho más importante en la vida. Aquellas personas con una alta inteligencia emocional suelen tener relaciones más fuertes, amistades sólidas y, en general, son más exitosas. No es casualidad, ya que, como seres humanos, somos criaturas emocionales. Nos relacionamos con personas a las que confiamos y disfrutamos de su compañía. Trabajamos con personas que saben cómo lidiar con los demás. Pero la inteligencia emocional no es algo con lo que se nace, muchas veces es una habilidad que se debe aprender.
A continuación, te presento siete señales de fortaleza mental para descubrir si eres una persona emocionalmente fuerte:
1. Las personas mentalmente fuertes no reaccionan de forma impulsiva
Recuerdo cuando estaba en la universidad y los estudiantes que obtenían malas notas siempre se quejaban de todo. Decían que el libro de texto era difícil de entender, que el profesor no era lo suficientemente bueno, que el trabajo era más difícil de lo esperado. Eso es lo que hacen las personas reactivas, siempre se centran en cosas que no pueden controlar. Por otro lado, una persona proactiva diría que el libro de texto es difícil de entender y la clase no es la mejor, pero eso no es algo que pueda controlar. En lugar de centrarse en las cosas que no puede cambiar, ¿por qué no enfocarse en las cosas que sí puede controlar? Puede tomar el tiempo y esfuerzo necesarios para prepararse para el examen. Ahí radica la diferencia entre una persona proactiva y una reactiva. Las personas reactivas se preocupan más por su entorno, si el clima es bueno se sienten bien, si no lo es, eso afecta negativamente su actitud y rendimiento. Pero una persona mentalmente fuerte entiende que no tiene control absoluto sobre el clima. No le importa si brilla o llueve, solo se centra en lo que puede controlar.
2. No se comparan con los demás
A menudo, las personas valoran su valía comparándose con otros. Si no has logrado tanto como tus compañeros, probablemente te sientas inferior. En el mundo de las redes sociales, esto se ha vuelto aún peor. Cada vez que sacas tu teléfono para ver tu feed de Instagram, te encuentras con amigos que están logrando grandes cosas, cuyas vidas parecen mucho mejores que la tuya. Esto destruye tu autoestima porque antes estabas al mismo nivel y de alguna manera te han superado. Pero las personas mentalmente fuertes entienden que la vida no es una competencia y comparar tus momentos más difíciles con los mejores momentos de tus amigos no es sabio. Solo conducirá a la depresión y la ansiedad. Entonces, ¿cómo debes medir tu progreso? Comparándote contigo mismo, con quien eras ayer. Si avanzas, si estás cambiando tu vida para mejor, entonces vas por buen camino. Todos somos diferentes en muchas formas y tu viaje en este planeta será único para ti. En el momento en que te comparas con otros, te menosprecias. Las personas mentalmente fuertes entienden eso.
3. Confían en sí mismos
Las personas mentalmente saludables saben que la única persona en la que pueden confiar completamente es en ellas mismas. Por supuesto, los amigos y la familia son importantes y su ayuda es crucial, pero la verdad es que todos están preocupados por sí mismos y no hay nada de malo en eso, es la naturaleza humana. ¿Cuántas veces has confiado en un amigo o familiar y te ha defraudado? Establece tus expectativas bajas, no esperes mucho de las personas porque terminarás decepcionado. De hecho, no esperes nada de nadie y nunca te decepcionarán. Y cuando alguien te ayude, te sorprenderás gratamente.
4. Entienden que la vida es injusta
Todos, en algún momento de sus vidas, han experimentado la injusticia. Es en esos momentos cuando pensamos que la vida es injusta. Pero la verdad es que la vida nunca ha sido justa. No elegimos dónde nacemos y, sin embargo, nacer en un país del primer mundo nos brinda una oportunidad mucho mayor de éxito en comparación con nacer en un país del tercer mundo, donde tienes que trabajar al menos 12 horas al día para poder poner comida en la mesa. No elegimos nuestros padres, nuestros genes o nuestras habilidades. Puedes ser el conductor más cuidadoso del mundo, pero alguien más puede conducir ebrio y cruzar el semáforo en rojo y chocar contigo, dejando que pierdas las piernas. No fue tu culpa, pero aún así perdiste tus piernas. Si esperas que la vida sea justa contigo, no llegarás muy lejos.
5. No pueden complacer a todos
Un hombre sabio dijo una vez: «Si quieres complacer a todos, vete a vender helados». Si quieres ser un líder, si quieres lograr algo grande, tendrás que molestar a algunas personas. Tendrás competidores, tendrás enemigos o al menos habrá personas a las que no les gustarás. Tomemos el ejemplo de cualquier persona exitosa, como Bill Gates, por ejemplo. No es un ángel, por supuesto, pero le ha dado miles de millones de dólares a diferentes organizaciones benéficas y ha invertido mucho dinero para exterminar la malaria en África. Ha hecho lo posible para preparar al mundo para una pandemia como esta, invirtió miles de millones de dólares en empresas para ayudarlas a desarrollar una vacuna más rápido y aún así hay millones de personas que lo odian, lo critican y difunden diferentes conspiraciones sobre él. Esto sucede con todas las personas exitosas. Incluso si logras un poco más que tus amigos, pueden ponerse celosos y tratar de derribarte o al menos criticarte. Esa es solo una parte. En la vida, tendrás que tomar decisiones difíciles, tendrás que decir que no a las personas para tener tiempo para trabajar en tus proyectos.
6. Reconocen sus debilidades
Ser mentalmente fuerte no solo significa ser capaz de defender tus ideas, sino también ser emocionalmente lo suficientemente fuerte como para enfrentar tus creencias más profundas. Como ser humano, estás sujeto a cometer errores y tener debilidades, no puedes evitarlo. Si no estás dispuesto a cambiar de opinión cuando te das cuenta de que estás equivocado, entonces eres mentalmente débil. Solo las personas más fuertes tienen la capacidad de disciplinar sus emociones y no dejar que la ira o el orgullo se interpongan en su camino. Si eres malo en algo, en lugar de negarlo, toma un libro y aprende. No esperes ser perfecto desde el nacimiento, es absolutamente normal tener fallas. El desafío está en reconocerlo y poner el esfuerzo y el tiempo para cambiarlo.
7. Van más allá
Muchas veces, la diferencia entre el éxito y el fracaso es dar ese paso extra que mucha gente no da porque se rinden demasiado pronto. ¿Has visto la entrevista de Elon Musk cuando ambas empresas estaban al borde de la bancarrota? Tesla se estaba quedando sin dinero y el tercer lanzamiento de SpaceX había fracasado y no tenían suficiente dinero para intentarlo de nuevo. Los inversionistas estaban dudosos sobre el futuro de la compañía y Musk estaba casi en la ruina. Cuando le preguntaron por qué no se rendía, él respondió: «Tendría que estar muerto para rendirme». Ese es un ejemplo de una persona mentalmente fuerte. Usó sus últimos dólares y milagrosamente salvó sus empresas. Cuando estás en el gimnasio haciendo dominadas y sientes que no puedes hacer una más, ese es el momento en que debes esforzarte para hacer otra más. Esa dominada extra es la que marca la diferencia. Si intentaste 10 veces de 10 maneras diferentes y aún fallaste, levántate y prueba una vez más. Cuando te derriben, no te quedes abajo, levántate de nuevo. No ocurrirá nada bueno mientras estés deprimido.
Estas son las señales de una persona mentalmente fuerte. Es posible que tengas algunas de ellas y no otras, pero no es algo grave. Mientras estés dispuesto a invertir tiempo y esfuerzo, tienes la capacidad de aprenderlas todas. Creer en ti mismo para dar ese paso extra, o enfocarte en las cosas que puedes controlar en lugar de las que no puedes, es una elección y esta elección es el resultado de tu mentalidad. Así que comienza con tu mente, sé lo suficientemente fuerte para reconocer tus debilidades, reconoce tus errores y escribe un plan sobre cómo mejorar tu inteligencia emocional y ser mentalmente inquebrantable. Ahora es tu turno de hacerme saber cuál de estas señales es la más importante y cuál es tu favorita. Leo todos tus comentarios y ahora es el momento de darle a este artículo un pulgar arriba si te ha gustado y suscribirte. ¡Gracias por leer y hasta la próxima!
